Rückbildungs-

Gymnastik
Rückbildungs-Gymnastik

embrino

Rückbildungs - Gymnastik

Die erste Zeit mit dem Kind ist eine sehr schöne aber auch ebenso anstrengende Zeit. Lassen Sie sich und Ihrem Körper nach der Geburt also erst einmal Zeit, sich an den neuen Zustand zu gewöhnen. Nach ca. 6 - 12 Wochen kommt dann der richtige Zeitpunkt, um mit einer gezielten Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Eine gestärkte Po-, Bauch- und Rückenmuskulatur, ebenso wie der Beckenboden als Basis vieler Muskelschichten ist für viele Frauen wichtig für das physische und psychische Wohlbefinden.

Unser embrino - Hebammentipp: Melden Sie sich bei uns für die Kursteilnahme frühestens ab der 36. SSW, besser kurz nach der Geburt des Babys an. Den Beginn des Kurses empfehlen wir zwischen der 6. und 12. Woche nach der Geburt. Das Neugeborene kann zum Kurs mitgebracht werden.

Kurs Termine online

07 Mär 2023
Ort: Dienstag (6x) 10:30 - 12:00 Uhr | Entbindungstermin: Dezember / Mitte Januar

R2302 Online-Rückbildungs-Gymnastik

25 Apr 2023
Ort: Dienstag (6x) 9:30 - 11:00 Uhr | Entbindungstermin: Mitte Januar / Februar
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